一、练 太极拳练什么,怎样练?不仅是太极观,也是价值观,人生观。谈出自己的感想,是对自己的交代,如能些微有益于诸位,也算不辜负老师的辛勤培养了。太极拳这个话题太大,以我的能力实际做不到,仅管如 …

教学老六路太极拳,杨式太极拳,简化24式太极拳等
一、练 太极拳练什么,怎样练?不仅是太极观,也是价值观,人生观。谈出自己的感想,是对自己的交代,如能些微有益于诸位,也算不辜负老师的辛勤培养了。太极拳这个话题太大,以我的能力实际做不到,仅管如 …
太极拳乃柔中寓刚、绵里藏针之艺术,于技术上、生理上、力学上,有相当之哲理存焉。故研究此道者,需经过一定之程序与相当之时日,虽然良师之指导、好友之切磋,故不可少,而最紧要者,是在注意自身之锻炼。否则,谈论终日,思慕经年,一朝交手,空洞无物,依然是门外汉者,未有逐日功夫也!古人所谓,终思无益,不如学也。若能晨昏无间,寒暑不易,一经动念,即举摹练,无论老友男女,及其成功则一也。
“气沉丹田”是形意拳、八卦掌、太极拳乃至各种武术、气功、导引等所追求的效果。因其不易修炼和容易产生不良后果,武林各家都采取谨慎传授的态度。如太极拳先师们多告诫学生采取“自然呼吸”,“忘掉呼吸”等方 …
老六路太极拳在行功走架中,要遵循“先在心,后在身”的原则,即“意气君来,骨肉臣”,练“太极松功”也如此.放松先松心,心松则一松百松。也就是整体的松,是通过思想意念的作用,达到最大限度的放松。盘拳练 …