此功不但减肥效果显著，可防治男士前列腺，女士尿淋沥，对慢性胃肠疾病、糖尿病、关节炎、肩周炎、骨刺、腰腿痛、腰肌劳损、神经衰弱、甲亢、眼疾（近视眼、老花眼、青光眼、白内障）等都有疗效。

此功可防治更年期综合症，能使全身经络畅通，病气排净。