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标签: 小功法

秘传太极实战训练小功法

2020年8月4日2020年8月4日 阅: 58 次

(一)翻硬币 将一枚一元的硬币洗净,放在身边。闲时把玩。 方法:1、用拇指、食指的指肚轻轻捏住硬币,然后,食指内收,用拇指的指肚粘住硬币向食指指背(指甲下)翻去,中指内收,用中指肚粘住硬币,中、 …

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太极拳法丹田 以意领劲 太极实战 小功法 虚领顶劲
拗动六环功

小功法之~拗动六环功

2020年7月13日2020年7月17日 阅: 411 次

此功不但减肥效果显著,可防治男士前列腺,女士尿淋沥,对慢性胃肠疾病、糖尿病、关节炎、肩周炎、骨刺、腰腿痛、腰肌劳损、神经衰弱、甲亢、眼疾(近视眼、老花眼、青光眼、白内障)等都有疗效。

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太极拳法小功法 老六路太极拳
小功法之~ 腰部放松功缩略图

小功法之~ 腰部放松功

2020年7月12日2020年7月20日 阅: 68 次

动作 开脚站立,两臂自然松垂,两掌心贴近股骨外侧,头顶正直,舌抵上腭,体重平均在两脚,摒除杂念,使身心达到虚静和松空。 两臂侧平前举,两掌半握拳,置胸前,两拳相对,拳心向下,高与肩平。两拳相距 …

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太极拳法小功法 放松
胯部放松功-小功法缩略图

胯部放松功-小功法

2020年7月11日2020年7月20日 阅: 158 次

动作 开脚站立,站式不变,两手叉腰,大指在前。胯向右、向后、向左、向前做顺时针旋转6圈;逆时针方向旋转6圈为1遍。共做3遍。 此功可强肾,防治腰腿痛,防止下肢衰老。 以上文章大部分来自网络,如是功法 …

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太极拳法小功法
全身放松功~小功法缩略图

全身放松功~小功法

2020年7月10日2020年7月12日 阅: 96 次

此功可防治更年期综合症,能使全身经络畅通,病气排净。

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太极拳法小功法 老六路太极拳

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俱乐部介绍

清心源是以传统运动、饮食调理、心态指导为主,以按摩、艾灸等方法为辅的全方位健康管理公司。
清心源按学员的身体情况给出具体的运动,饮食,心灵方面指导方案。用老师、学员一对一指导方式进行教学、引导、实施。达到疏通经络,强健身体,心态平和,缓解亚健康问题,脱离亚健康。
清心源波波老师09年就从事襄阳太极拳教学,组建过襄阳太极拳俱乐部等。
公司文化:
清毒素,净心灵,扬本源
公司愿景:愿养生简单易行
愿养生养成习为惯

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