冯志强 太极功夫包括养身功夫和技击功夫,两者统一方和太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养。三者具备,才能功夫上身。 一. 练拳需明理。 这个 …
标签: 怎样
怎样按自己的体质吃素?
饮食是健康之源,要达到健康一要懂得分体质,二要了解食物的性能,两面配合才可健康,缺一不可,体质分类有干燥型、潮湿型(中医名为脾虚湿重)、低血压型、高血压型、内热型、内热肾虚型、寒性型、热性或 …
怎样站桩才能快速出功夫
第一,站桩不可太低,不可硬挺,不可努气 太低则坚持不了多少时间,还没等找到感觉,腿已经站不住了。因为我们站桩不仅是为了增加腿部的力量,如果简单地理解为增加腿部力量,那我们就不如去扛着杠铃做下蹲 …