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标签: 怎样

怎样练好太极功夫

2020年9月26日2020年9月26日 阅: 171 次

 冯志强  太极功夫包括养身功夫和技击功夫,两者统一方和太极之道。怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养。三者具备,才能功夫上身。 一.  练拳需明理。 这个 …

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太极拳法功夫 太极 怎样

怎样去练太极拳

2020年9月14日2020年9月14日 阅: 164 次

练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己。概括地说,太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静,激发真气,以柔克刚。也就是说, …

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太极拳法去练 太极拳 怎样

怎样气沉丹田

2020年9月9日2020年9月9日 阅: 142 次

“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上,经常可见。老拳师们教拳时,也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道:“虚领顶劲,气沉丹田。。。。”,形意拳 …

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太极拳法丹田 怎样 气沉

怎样按自己的体质吃素?

2020年9月4日2020年9月4日 阅: 169 次

饮食是健康之源,要达到健康一要懂得分体质,二要了解食物的性能,两面配合才可健康,缺一不可,体质分类有干燥型、潮湿型(中医名为脾虚湿重)、低血压型、高血压型、内热型、内热肾虚型、寒性型、热性或 …

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食疗养生体质 吃素 怎样

太极拳怎样放松

2020年8月31日2020年8月31日 阅: 157 次

 放松是练习太极拳最根本的请求。现代医学研讨证明,人们在肌肉放松的状况下,血管弹性加强,血液畅通,供氧充沛,吸收功用增强,对神经系统有明显的调理作用。只要放松了,才干产生太极拳的绷劲,否 …

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太极拳法太极拳 怎样 放松

怎样站桩才能快速出功夫

2020年8月17日2020年8月17日 阅: 156 次

第一,站桩不可太低,不可硬挺,不可努气 太低则坚持不了多少时间,还没等找到感觉,腿已经站不住了。因为我们站桩不仅是为了增加腿部的力量,如果简单地理解为增加腿部力量,那我们就不如去扛着杠铃做下蹲 …

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太极拳法功夫 快速 怎样
怎样吃薏米最养生缩略图

怎样吃薏米最养生

2020年8月14日2020年8月14日 阅: 150 次

薏米属杂粮类,大家都知道多吃杂粮对我们的身体是非常有益的,平时多吃薏米都有哪些好处?薏米的功效与作用分别都有哪些?我们平时的薏米怎么吃才更有营养?薏米红豆粥的功效与做法是怎样的? 薏米怎么吃 1、薏 …

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食疗养生养生 怎样 薏米

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俱乐部介绍

清心源是以传统运动、饮食调理、心态指导为主,以按摩、艾灸等方法为辅的全方位健康管理公司。
清心源按学员的身体情况给出具体的运动,饮食,心灵方面指导方案。用老师、学员一对一指导方式进行教学、引导、实施。达到疏通经络,强健身体,心态平和,缓解亚健康问题,脱离亚健康。
清心源波波老师09年就从事襄阳太极拳教学,组建过襄阳太极拳俱乐部等。
公司文化:
清毒素,净心灵,扬本源
公司愿景:愿养生简单易行
愿养生养成习为惯

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