花钱不一定买着的太极实话 2020年8月15日2020年8月15日 阅: 154 次 1、实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松;虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松。太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一。 2、如在练拳架或练推手时 … 阅读全文