“呼吸到脐，寿与天齐” 2020年12月14日2020年12月14日 阅： 151 次 “呼吸到脐，寿与天齐”，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 所谓"腹式呼吸"，即是运用腹部进行的辅助呼吸动作。明代养生家冷谦所著的《修龄要旨》中有："一吸便提，气久归脐，一提便咽，水火相见。"其中 … 阅读全文
呼吸到脐，寿与天齐 2020年8月16日2020年8月16日 阅： 140 次 “呼吸到脐，寿与天齐”，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 所谓"腹式呼吸"，即是运用腹部停止的辅助呼吸动作。明代养生家冷谦所著的《修龄要旨》中有："一吸便提，气久归脐，一提便 … 阅读全文