“呼吸到脐,寿与天齐” 2020年12月14日2020年12月14日 阅: 151 次 “呼吸到脐,寿与天齐”,这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 所谓"腹式呼吸",即是运用腹部进行的辅助呼吸动作。明代养生家冷谦所著的《修龄要旨》中有:"一吸便提,气久归脐,一提便咽,水火相见。"其中 … 阅读全文
呼吸到脐,寿与天齐 2020年8月16日2020年8月16日 阅: 140 次 “呼吸到脐,寿与天齐”,这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。 所谓"腹式呼吸",即是运用腹部停止的辅助呼吸动作。明代养生家冷谦所著的《修龄要旨》中有:"一吸便提,气久归脐,一提便 … 阅读全文