中医提倡以气养生，可老而不衰；并认为，一慎言语，以养神气；二忌狂喜，以养心气；三乐助人，以养胆气；四善制怒，以养肝气；五少忧思，以养脾气；六食清淡，以养胃气；七常咽津，以养肾气；八深呼吸，以 …