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标签: 习练

坚持习练太极的惊人 效果缩略图

坚持习练太极的惊人 效果

2020年10月20日2020年10月20日 阅: 310 次

练习太极拳不仅有神奇的抗衰老功效,还可有效锻炼身体各部位:    头脑——促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。    肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。   &n …

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太极拳法习练 太极 惊人

谈尾闾在太极拳行拳中的作用和习练方法

2020年9月8日2020年9月8日 阅: 172 次

 尾闾在太极拳中的作用是十分重要的。我们经常看到,有些人在习练太极拳时,经常出现弯腰、翘臀、起伏或重心转换时用脚蹬地或拖地的现象。这主要是不了解尾闾的作用或不会应用的原因造成的。身体如何保持中 …

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太极拳法习练 太极拳 行拳

习练太极拳时发生膝盖疼痛的分析与建议

2020年8月25日2020年8月25日 阅: 143 次

太极拳作为国家非物质文化遗产,是中华武术的瑰宝。其动作柔和、节奏舒缓并具有极大的健身养生价值。正因为有这个动作不剧烈、不容易受伤的特点,太极拳运动受到国内外亿万朋友的喜爱。然而任何运动只要不 …

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太极拳法习练 太极拳 膝盖

杨澄甫对习练太极拳者的六点忠告

2020年8月16日2020年8月16日 阅: 117 次

一、习练太极拳要良师之指导好友之切磋,而最紧要者是逐日自身之锻炼。终思无益,不如学也。若能晨昏无间,寒暑不易,一经动念,即举摹练,无论老友男女,及其成功则一也。 二、太极拳之程序,先练拳架,如 …

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太极拳法习练 六点 杨澄甫

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俱乐部介绍

清心源是以传统运动、饮食调理、心态指导为主,以按摩、艾灸等方法为辅的全方位健康管理公司。
清心源按学员的身体情况给出具体的运动,饮食,心灵方面指导方案。用老师、学员一对一指导方式进行教学、引导、实施。达到疏通经络,强健身体,心态平和,缓解亚健康问题,脱离亚健康。
清心源波波老师09年就从事襄阳太极拳教学,组建过襄阳太极拳俱乐部等。
公司文化:
清毒素,净心灵,扬本源
公司愿景:愿养生简单易行
愿养生养成习为惯

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