一、习练太极拳要良师之指导好友之切磋，而最紧要者是逐日自身之锻炼。终思无益，不如学也。若能晨昏无间，寒暑不易，一经动念，即举摹练，无论老友男女，及其成功则一也。 二、太极拳之程序，先练拳架，如 …