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标签: 练功

太极养生功

太极养生功练功反应

2021年7月10日2021年7月10日 阅: 658 次

练功反应,都应该泰然处之,认识到它是健康水平上升过程中的暂时现象。此时正确运用意识十分重要。内心喜悦,给自己以病就要好或者要更加健康的良好信息,可更好地促使气机向好的方面发展。

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养生综合 气功学习感受 痛苦 练功

练太极拳时练功练松静的具体方法

2021年1月5日2021年1月5日 阅: 203 次

练拳前,先站几分钟无极桩功,静下来松下来。特别是要静下来。 1. 在盘拳动作开始时,慢下来做如下(非常慢): 用意念松胯,松腰,松脊柱,松肩,松胸,松肘。呼吸深长。 然后,进入做桩功时的状态,凝神, …

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太极拳法具体方法 松静 练功

练功入静时是否什么念头都没有了?

2020年9月24日2020年9月24日 阅: 171 次

入静,是指练功者在习练气功过程中,在意念集中,神志清醒的情况下,所出现的高度安静,轻松舒适的特殊练功状态。这时人体外部表现为面部及其它肌肉无紧张的松驰现象,呼吸平稳柔和深长,头脑里念头不起。 …

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太极拳法入静 念头 练功

杨氏太极拳的练功方法

2020年9月10日2020年9月10日 阅: 215 次

已故太极拳名家李香远,据说一天练拳一百遍,陈发科一天练拳四十遍。他们可称刻苦锻炼的典范。已故太极拳名家许禹生曾说过“一天一遍,只能保持不忘而已,一天练二遍只能熟练而已,一天至少练三遍才能有所长 …

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太极拳法太极拳 杨氏 练功

练功(太极拳)与腑脏

2020年8月28日2020年8月28日 阅: 147 次

练功时,以虚心静气,凝精固神,排除一切杂念为主,以使外魔不侵,内邪远避。如此,才能成功。而为达此目的,必须对腑脏加以调治,使有病者愈其痛,无病者固其神,澄心养气,专一意志,然后练功,可收奇效 …

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太极拳法太极拳 练功

练功(太极拳)与气血

2020年8月28日2020年8月28日 阅: 167 次

各种阴阳软硬功夫,皆以气、血为主。因气为卫(按指对身体之护卫),血为营(按指对身体之营养),人之一身,全靠营卫。所以说,营离开卫就不能运行,卫离开营也会不和。但是,气为主,血为次,卫为重,营 …

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太极拳法太极拳 气血 练功

“用心”练功- “发呆”悟拳

2020年8月25日2020年8月25日 阅: 170 次

“用心”练功- “发呆”悟拳  10下旬,我去深圳参加礼品展,抬东西时不小心闪了腰,当时没有在意,回来后感觉比较严重,连腰也没法弯(大家可能很奇怪,太极拳爱好者,腰怎么这样容易受伤?我后来想想,可能由 …

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太极拳法发呆 悟拳 练功

练功的基本方法

2020年8月24日2020年8月24日 阅: 200 次

无论是动功还是静功,在练功的基本要求上,大体是一致的,有如下几方面内容。 1.调息、调身、调心 练功之法,首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心,就是自觉控制意识活动, 所谓气功锻炼的中心 …

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气功学习基本 方法 练功

练功的基础理论

2020年8月24日2020年8月24日 阅: 176 次

养生的理论均从维持人的正常状态出发,把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节,主要强调如下几点。  调和阴阳  《内经》说“生之本,本于阴阳”,又说“阴平阳秘,精神乃治”。所以 …

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气功学习基础理论 练功

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清心源是以传统运动、饮食调理、心态指导为主,以按摩、艾灸等方法为辅的全方位健康管理公司。
清心源按学员的身体情况给出具体的运动,饮食,心灵方面指导方案。用老师、学员一对一指导方式进行教学、引导、实施。达到疏通经络,强健身体,心态平和,缓解亚健康问题,脱离亚健康。
清心源波波老师09年就从事襄阳太极拳教学,组建过襄阳太极拳俱乐部等。
公司文化:
清毒素,净心灵,扬本源
公司愿景:愿养生简单易行
愿养生养成习为惯

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