打拳全凭心意用功 2020年7月14日2020年7月19日 阅: 252 次 太极拳是意气神形的运动,既练意又练气,既练神又练形,既练太极之形又练太极之气。因此,意气神形须合一,以意行气是法则。以意行气的过程就是练意、练气的过程,心息相依,意气相随。练意离不开气,练气离不开意,所以古人说“意为气头,气随意行”。 阅读全文
太极拳大实话 2020年7月13日2020年7月13日 阅: 219 次 1、实的部分身体从上往下放松而沉到脚底,如松而不沉,不是真松;虚的部分身体从下往上放松而飘或提起来,如松而不飘或不提,亦不是真松。太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一。 2、如在练拳架或练推手时 … 阅读全文