学太极拳小心得 2020年8月20日2020年8月20日 阅: 30 次 练太极拳,身体每一个部位,都要运动自如 一动无有不动 。 太极拳悟练过程中 ,就是要举手投足随意而行。而不是刻意而为。 松要透,沉要实 ,要会一式一沉,只有沉下去才能反弹上来。没有气息反弹运作,没 … 阅读全文