脊柱是太极拳养生的关键所在 2020年7月15日2020年7月15日 阅: 132 次 太极拳如何才能获得健康长寿?尽管好处是整体的,但用脊柱行拳才是养生祛病的根本所在。脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎,而且腰脊在行拳过程中起到至关重要的作用,以下从人体的构成、脊柱的构成、腰胯的重要作用三方面叙述。 阅读全文