养生太极拳第一路学习提要 2020年8月25日2020年8月25日 阅： 73 次 在这里，我们将按照养生太极拳套路顺序，提示学习要点、重点。练预备式从身正体松、心静气匀入手。锻炼集中思想：炼意的专注和保持专注的能力。练放松：松可以致静、可以行气。方法：随息放松。功力：能做 … 阅读全文