肾与命门的位置 我们知道,人体的肾脏位于腹腔后壁腰椎两旁,左右各一。从西医学的角度来看,肾脏的主要功能是形成尿液,借以排出体内代谢过程的最终产物即体内废物。中医学所说的肾,则是一个组合概念 …
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杨氏太极拳修炼入门——命门松挺
命门要松挺。人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸、肩、膝、腹、等处,拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。腰脊处为支点亦为主宰。是腿长在腰上,不可腰长在腿上。挺腰与突腰正好相反,杨家练拳时从来就只有挺 …
两肾、命门及其太极练法
习练太极拳,是一项内外俱练、神形双修的体育运动。所以,对人体重要脏器肾与命门的锻炼,愈来愈受到人们的重视。本文就此谈些个人的粗浅看法,旨在与读者朋友进行交流。 肾与命门的 …