练太极拳打通小周天 2020年8月31日2020年8月31日 阅: 36 次 练太极拳的作用有三:养生、健身、技击。为什么把养生作用放在首位呢?缘由有二:一是太极拳祖师爷们劝诫人们,练拳的目的应该是养生,如,张三丰祖师说:“欲天下俊杰中途夭折,不徒作技艺之末也。”王宗岳 … 阅读全文