太极拳是被指挥的拳和守阴的拳

修炼太极,意识要回到客观辨证,从主观或机械中解放。也就是主观必须符合听从客观,主观能动必须符合听从客观规律。如此才能顺势而为,无极而生,无为而无不为。太极拳的发明创造就是实践这种理念和思路。所以是被指挥的拳,吴国忠先生说下面(腰腿)指挥上面(手),里面(心)指挥外面(形),道理(规律)指挥意识(大脑)。从舒筋到活血到灵神,都体现了这种被指挥的实践转化过程。从系统工程的角度来看,舒筋就是连通人体内部的网络,活血就是共享人体内部的资源,灵神就是协同神经的应用。关键是被指挥。另一个角度是,套路或是太极十三势,其实都不重要,行走坐卧,其实都可以简化为一阴一阳,守阴出阳,守正出奇,守静出动,势能变动能。大道至简至易,关键是掌握无极而生的不变的自然法则。

吴图南先生终身保持虚灵顶劲,意存丹田,就是去掉繁杂,坚持回到婴儿的呼吸和脊柱的松沉。郑曼青发明美人手,平正均匀,陆地游泳,就是保持至柔至静至正的状态。套路本身不重要,推手也不重要,器械更不重要,都是形式,重要的是守住至松至柔至静的状态,自然会能出刚出动出功。所以24小时都可以被天地自然修炼,被社会人心修炼,很简单易行。生活中融入太极,太极来源生活,你就是我,我就是你。关键是守阴,不离开拳理。只要简单松净,放下布袋,回归无极,用自然法则指导不用自己瞎想,用地心引力不用自己一点力气,用轻灵安舒感觉体悟不用自己勉为其难,用吃亏到底不用自己背上欲念目标的负担,客观矛盾的动力和趋势的活力自然会出来,有意松柔,无心得功,身体的变化、性格的变化和灵感的变化自然会出现。不必卖弄玄虚,复杂化,神秘化。易经、道德经、中庸还有孙子兵法、地心引力、能量守恒定律、拳经拳论等等,都可以正确指导修炼。

不必也不要白练傻练瞎练,自以为是,骄傲自大,心存斗念,半通不通,五十步笑百步,不但无益,很可能还会有害的。


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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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