太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地域调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压均匀值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高血压者打太极拳有三大益处。
第一，老六路太极拳动作温和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压降落。
第二，打太极拳时意图念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消弭肉体慌张要素对人体的刺激，有利血压降落。
第三，老六路太极拳包含着均衡性与谐和性的动作，有助于改善高血压患者动作的均衡性和谐和性。
传统太极拳学习在清心源可以得到
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