太极中的涌泉穴

涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。在我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面显示出其重要作用。

记得通过武学杂志知道了涌泉穴说:涌泉穴要向内收,但是没有具体的方法,由于当时只是爱好,没有付诸行动,其中那个诀窍更是没有思考。前一段时间练太极的一位朋友问:是否感觉到腿上的骨头向上的感觉?这个提问好啊!这就是涌泉穴向上内收的现象。有了这个现象就掌握了太极拳的螺旋力,并且收敛入骨。太极的圈子越来越小,功夫越来越精进。

那涌泉穴的主治疾病:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等……会慢慢的好转,体质在这个缓慢的过程中强健。

练好太极拳:我运动,我健康,我快乐!

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