体液,疾病的信号

   鼻流黄涕要清肺,眼泪不止需养肝

      人体似乎与“五”特别有缘,有五官、五脏,还有五液。搞明白它们之间的对应关系,对你的养生大有好处。

      五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种液体。《素问.宣明五气篇》说:“五脏化液,心为汗、肺为涕、肝为泪、脾3为涎、肾为唾是谓五液。”在临床上,若五脏的分泌异常,则可反映所属脏腑的

病变。

汗,为心之液

      它的排泄在生理上会受到心神的控制,比如,感觉冷时,毛窍闭合而无汗;天热、运动或衣被过厚感觉热时,则毛窍大开而多汗。

      汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚,不能“守住”心液,则见自汗,此时应补气补阳。阳虚体质患者大多形寒怕冷,易外感风寒,所以室内温度宜偏暖,且要温补调理。气虚患者宜注意休息。

      心阴血不足者容易出现盗汗,这类人饮食要以清补为主,忌食辛辣,如羊肉、辣椒、姜葱等。盗汗患者体质多热而偏燥,故室温宜偏低且湿。

涕,为肺之液

      肺开窍于鼻,肺之津液充盈,出于鼻窍则为涕。鼻涕可以滋润鼻窍,使其保持畅通,保证呼吸和嗅觉功能的正常。

      肺的病变可以从鼻涕的异常表现看出来。如肺阴虚者看表现为鼻干无涕,建议将室内温度调低些,并保持一定湿度。忌辛辣、油炸食品。

      因风寒导致肺气失宣者,多表现为鼻流清涕。这类人所处室内应保持空气新鲜,但要避免风寒再袭。适于喝热粥或盖被助汗以驱寒。

      流黄浊鼻涕的人应清肺泄热。并多吃清补膳食,注意保证鼻子的畅通。

泪,为肝之液

      肝开窍于目,肝血及肝之津液充盈,溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目,若肝有病变,就会从泪的异常表现出来。

      泪少而眼干,为肝阴血不足,应滋肝养血。忌脑怒,宜清补。迎风流泪,两眼发痒,为肝经受风邪,应少用眼,保持清洁

      泪热发粘、两眼畏光作痛,为肝经有热,可用棉签沾水、擦拭泪囊处,忌食辛辣刺激性食物,并保持大便通畅,使热邪有下泻之路。老年人气血虚弱肝肾阴虚,常会流泪不止。建议滋补肝肾,补气养血,加强营养,节制房事。

涎,为脾之液

      脾开窍于口,脾之阴精上布于口,则为涎,主要用来溶解食物,助消化。

      脾胃虚弱者可表现为口淡乏味,恶心且口水多,应温中健脾。忌寒凉、多热食,给胃腕部

热敷。

      胃火盛可表现为口干涎少,这类人忌食辛辣刺激之食品,要多吃水果、新鲜蔬菜、清凉饮

料等。

唾,为肾之液

      肾气旺盛,肾之阴精上充于口为唾,有湿润口腔和溶解食物的作用。

      唾液的异常变化可反映肾的病变。口苦口干少津,腰膝无力为肝肾阴虚。调节情志,注意休息。忌辛辣刺激食物,忌烟酒。

      多唾或唾液清冷多应温阳利水。建议慎起居、防外感,保持皮肤清洁,多吃清淡易消化食物。

    转载自:生命时报第353期    2009.10.02   第三版

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