太极桩功_无极桩

无极桩——太极拳的核心秘密

太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也。”王宗岳宗师在他的《太极拳论》里这样描述到。所以,要在“太极状态”中打拳,也就是打所谓的太极拳,必须要找到无极的状态。通过无极的状态,自然生出太极的状态,从而在这个无极而太极,太极而无极的状态中运动,这就是真正意义上的太极拳。

那无极状态怎么找呢?在太极拳里是通过无极桩的练习来实现的。而无极的状态,就是一念不生的状态,就是父母未生前的本来面目。所以,无处下手。往那傻乎乎的一站,所谓的什么都不想,其实,还是随着烦恼习气,不知道打了多少妄念,不过自己不知道罢了。或者,干脆闭上眼睛,迷迷糊糊,半梦半醒,以为出了境界,其实,离走偏已经不远了。太极桩功

那么,怎么办呢,宗师已经告诉我们了。就是找到“动静之机”,什么是“动静之机”呢,就是动和静转换的地方,或者说没有速度而有加速度状态,就是所谓的太极的状态。那问题又出来了,什么在动,什么在静呢?答案也是现成的,就是“阴阳之母”也。所以,在我们的自身找到“阴阳之母”,成为太极拳最重要的一个目标。

说到这里,好像有了些门路了。在身上找到这个“阴阳之母”再让她处在“动静之机”的状态下就可以啦。这就是太极拳行功的最核心的心法。那么,问题又来了。什么是阴阳之母?也就是能生阴阳的这个东西,或者说,阴阳没有生以前的状态,其实也就是太极的状态。所以,找到自身的阴阳,搞明白自身的阴阳,就成了非常重要的问题了。找到自身的阴阳之后,再反其道而行之,找到产生他们的那个状态,就是“其母”咯。

现在,核心的问题,就是我们身上的阴阳到底是什么?有的说前是阳,后是阴,左是阳,右是阴,男是阳,女是阴,实是阳,虚是阴。这都不是太极拳特指的阴阳。阴阳在太极拳里面有特指的含义。在太极拳里面,进退就是进退,虚实就是虚实,刚柔就是刚柔,和阴阳一样,他们都有他们的特指,如果混为一谈,就不合适的。

所以,最机密,最机密的要害就要泄露了。其实,杨氏老拳谱早已对其有了描述,就是所谓的“知觉运动”,知就是意识,觉就是感觉,什么感觉呢?“在眼为见,在耳为听,在身为觉”等等,这些本具的先天良能。那这个“知”或者说“意识”能运动什么呢?这个“觉”或者说“先天良能”能运动什么呢?这个就要我们通过无极桩,慢慢的体味,用实际的锻炼,去感受其存在。

无极桩——太极拳的核心秘密插图

所以,有了太极的状态,在这个状态里,行住坐卧,皆是打太极拳。如果没有这个状态,架子再标准,样子再好看,也不过是太极操,永远体会不到传统太极拳的奥妙,达不到传统太极拳的修养效果。

所以,公园里满世界的配乐太极操,和这传统的太极拳完全不是一回事。这个传统的太极拳必须要有师承,必须要师父手把手的长期教学。上根三年可以小成,中根五年,下根之人十年怎么也出来了。只要诚心修学。没有不成功的。因为,她所要的状态,是我们每个人本来就有的状态。不过被后天的欲望所蒙蔽了罢了。去找回那本有并且从来没有丢失过的东西,哪有找不到的。

   所以,这才是真正的大秘密。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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