忘字诀养生妙法:
忘物可以养心，
忘情可以养性，
忘境可以养神，
忘色可以养精，
忘我可以养虚，
无所不忘则无所不养。

以上文章大部分来自网络，如是功法练习，一定要有明师指导。

推荐养生方法：辟谷学习、太极拳桩功、八段锦、太极拳养生功、老六路太极拳、捋筋术等

清心源学习费用