如果心态不好，养生白养

心理状态是健康的基石

避免生气地五种方法

躲避 转移 释放 升华 控制哭

愿意哭长寿

想哭就哭不要强忍气

不要生气

不超过5分钟

如果照做，必能健康长寿

以上文章大部分来自网络，如是功法练习，一定要有明师指导。

推荐养生方法：辟谷学习、太极拳桩功、八段锦、太极拳养生功、老六路太极拳、捋筋术等

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