一、睡时脚冰凉 当自身出现下肢动脉硬化时，一般会导致腿部血管变窄、供血不足，睡觉时会出现腿麻、发凉等感觉。这些症状很容易被忽视。 此时，可以用手摸一下脚背上，正中高点的脉搏，若能摸到脉搏，说明 …
分类： 养生综合
欲无病 肠无渣 欲长寿 肠常清
欲无病肠无渣欲长寿肠常清： 对于现在的人们来说，总是出现便秘的情况，这就导致身体内的很多毒素不能及时清除出去，从而影响到健康，所以定时排便也是身体健康的重要环节，中医学人人的健康长寿与真身肠道 …
医院很少开的10种中成药，便宜又好用
医院很少开的10种中成药，便宜又好用，收藏起来，有备无患 1、心悸心慌——冠心苏合丸——具有芳香开窍、理气止痛之功效，用于冠状动脉病变引起的心绞痛，心肌梗塞，胸闷等； 2、胃痛胃疼——元胡止痛片——具有理 …
养生六字诀：顺、静、修、调、补、固
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六 …
“津液”被道家称之为大补，揭秘“吞口水”的秘密！
一、自古养生重唾液 聚津而咽之的咽唾养生术，是我国传统医学宝库的重要组成部分，具有悠久的历史和极为丰富的内容。 李中梓在《医院必读》中说，祖先造字以千口水为"活"字，可见古人对口水作用的重视。 中 …
入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃
晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为以下几种情况。 老做噩梦，睡不踏实。 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集 …