这个穴位蕴藏人体的先天之气,每天揉一揉可强身健体,补肾虚。

今天给大家介绍一个穴位,叫做关元穴,是任脉上的一个穴位,在肚脐眼下三寸的位置,在我们的下腹部。

很多练功的人啊,或者是在武侠剧当中,可能都会听过气沉丹田这个成语,一般的人可能都不太了解,这个丹田到底是在哪里,丹田的这个丹呢,就是元气能量的意思,田呢就是储存能量的能量库.

丹田其实就是我们今天所讲的这个穴位,关元穴,关元穴是位于人体“阴脉之海”的任脉,在肚脐下三寸的位置,又称为下丹田。

这个穴位蕴藏人体的先天之气,每天揉一揉可强身健体,补肾虚。插图

是培补元气,强壮身体的重要穴位,是人体最强大的一个补穴,是我们人体当中元阴和元阳的交汇之处。

经常按摩或者艾灸这个穴位就可以,让身体更健康,延年益寿,也可以提高性能力。那么接下来看一下这个穴位的具体位置和如何取穴。

下面这个穴位就是关元穴,肚脐眼这是神阙穴,取穴的时候就从肚脐眼向下量四个横指的宽度,就是这个穴位。我们每个人手掌四指并拢的宽度,就是三寸。

这个穴位的刺激可以按摩也可以艾灸,按摩时用中指指腹,放到穴位上进行点揉,几分钟,使皮肤有发热感,手法到位这种热感会渗透到皮下,整个腹部都会有热感,非常舒服。

这个穴位蕴藏人体的先天之气,每天揉一揉可强身健体,补肾虚。插图(1)

更多的是采取艾灸的方式,每次灸10分钟左右,隔天灸一次,比如说肾虚以及性功能障碍,都可以艾灸关元穴,效果非常好。

以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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