走路姿势透露身心问题

英国心理学家研究发现一个有趣的现象:“人体中越是远离大脑的部位,其可信度越大。”脸离大脑中枢最近而最不诚实。我们与别人相处,总是最注意他们脸; 而且我们也知道,别人也以相同方式注意我们。所以,人们都在借一颦一笑撒谎。再往下看,手位于人体的中间偏下,诚实度也算中庸,人们多少利用它说过谎。可是脚远离大脑,绝大多数人都顾不上这个部位,于是,它比脸、手诚实得多,构成了人们独特的心理泄露。

  如同人体语言的其他信号一样,脚的习惯动作也有着自己的语言,在我国丰富的语言词汇里,有许多描述脚语的形容词。这些词与其说是描写脚步的轻、重、缓、急、稳、沉、乱等,不如说是描述人的内心或稳定或失衡; 或恬静或急躁; 或安祥或失措的状态。脚语除反映人的情绪外,还可以反映人的性格品质以及身体健康情况等。

一. 从走姿看性格特征

  1.步伐平稳型----注重现实,精明而稳健不好高鹜远,凡事三思而行。不轻信人言,重信义诺言,是一种可以信赖的人。

  2.步伐急促型----不论有否急事,都步履匆匆。这类人很明快而有效率,遇事不会推卸责任,精力充沛,喜爱面对各种挑战。

  3.上身微倾型----走路时上身向前微倾的人,个性平和内向,谦虚而含蓄,不会花言巧语; 与人相处,表面上沉默冷漠,但却极重情义,一旦成为知交,至死不渝。

  4.昂首阔步型----这类人往往以自我为中心,凡事靠自己,对人际交往比较淡漠,但思维敏捷,做事有条有理,富有组织能力。始终保持自己的完美形象。

  5.款款摇曳型----这类人多为女性,她们腰肢柔软,摇曳生姿,但是千万不要认为她们是放荡成性。因为其中多数为人坦诚热情,心地善良,容易相处,在社交场合永远是中心人物,颇受欢迎。

  6.步履整齐双手规则摆动型----这类人似军人一般,意志力很强,具有高度组织力,但偏于武断独裁,对生命及信念固执专注,不易为人所动,而且不惜任何牺牲去达到自己目标与理想。

  7.八字型----若走路时外八字,通常情况下,这个人就会有对外侵略性,擅长在无形中占有别人的东西。相反,如若一个人是内八字,那这个人心底比较柔弱,很容易被说服,而且常常无条件地割让自己的利益。

  8.随便型----步伐随便,没有什么固定的规律,有时双手插进裤袋里,双肩紧缩,有时双手伸开,挺起胸膛。这类人达观、大方、不拘小节,慷慨有义气,有创立事业雄心。但有时会夸大、争执、不肯让人。

  9.踏地型----双足落地有声,挺胸,举步快捷。这类人胸怀大志,富于进取心,理智与感情并重。

  10.斯文型----双足平放,双手自然摆动,没有扭捏,走起来异常斯文。这类人多胆小、保守,缺乏远大理想,但遇事冷静沉着,不易发怒。

  11.冲锋型----举步急速,从不后顾,不论人群拥挤之地或寂静之地,一样横冲直撞。这类人性格急躁、坦白、喜交谈,不会做对不起朋友的事。

  12.踌躇型----举步缓慢,踌躇不前,好像前面布有陷阱似的。这类人软弱,逢事严格考虑,但憨直无诡,重感情,交友谨慎。

  13.混乱型----双足双手挥动不均,步伐长短不齐,频率复杂。这类人善忘、多疑,往往做事不负责任。

  14.观望型----行走迟钝,左观右望,闪闪缩缩,仿佛做了亏心事。这类人胸无大志,贪小便宜,不善交朋友,喜欢独居生活,工作效率很低。

  15.作态型----走路如随风杨柳,左摇右摆,前顾后顾。这类人好装腔作势,做事不肯负责,气量狭隘奸诈,善于谄媚。

  16.吊脚型----步姿轻佻,身躯飘浮。这类种狡猾,聪明而不能善用,不怒形于色,肯帮助别人,却索高昂的代价。

   17.走路速度较快,五指伸得笔直----严肃认真,言出必行,只要是想办成的事情,就一定会努力去达到目标。在工作或学习上,遵规守纪,对自身要求颇高。如果用这种态度来对待爱情则显得太正经了一点,过于严谨的态度很难给恋人轻松愉快的感觉。

18.走路速度一般,手掌自然握成拳状----富于行动力,最讨厌拖泥带水或纸上谈兵。有着一腔正义,敢于仗义直言,帮助弱小,很受人欢迎。这类人勇于表现心中的爱,追求也如同个性一样有豪气,这种行事方法会令很多异性乖乖就范。当然,他们求爱的花样可能传统了些,也决不会介入不明不白的感情纠葛中,就感情问题而言,属于理智胜于感情的类型。

19.走路常将一只手或两手同时插进口袋----看似洒脱不羁,其实心思很细,这类人有时还有点多愁善感呢! 他们很重感情又很懂情,一生有很多风花雪月的故事。现实中,为这类人潇洒的外表而着迷的异性很多,追逐者会如痴如狂地被其偶尔流露出来的抑郁气质所吸引!

 20.走路速度较慢,五指自然微微弯曲----自律甚严,对朋友、同事或亲人都十分宽容。有时,性格显得有点怯弱,心里却绝对有主见、有思想,能成大业。在爱情方面,更注重精神层面,喜欢稳定而持久的爱。忠贞不渝、和蔼可亲是这类人最容易取得异性好感的奥秘。

21.仰脸老婆低头汉----若一个男人走路时总是低着头,或一个女人走路时总是抬着下巴仰着脸,奉劝大家别惹他们,除非你也是其中一员,而且比他们头低得更低,或仰脸仰得更高。因为他们心眼儿一般都比较多,一般人木法比啊,木法比!

二. 从走姿找身体毛病

线索一:走路速度很慢

预警:寿命短

美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

线索二:走路时手臂不摇

预警:后背下方存在问题

生理学家认为,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。

专家支招:纠正走姿先从纠正站姿做起

纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。

走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

线索三:脚掌先拍打地面

预警:椎间盘突出或中风

健康人迈步时,首先是脚后跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量较弱,这意味着,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

学学淑女的正确走姿

头部:最理想的走路姿势,头部应该是垂直的,不要盯着脚下看,而是将视线保持在前方3~6 米的位置。可以想象自己像玩偶一样,有一条绳子连接你的头发,把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量,舒缓颈部肌肉的压力,而且颈部线条也能更流畅和优美。

胸部:一定不要含胸,而是将胸部挺起来,同时收紧小腹和臀部,这样能让全身线条收紧,女性的S 曲线自然显现出来。

手臂:不管是为了取暖,还是为了装酷,走路时都不要让手臂一直闲置在衣服插兜中,最好让手臂轻微弯曲,随着步伐自然摆动,体现出韵律感。

肩膀:让肩膀放松,既不要向前耸,也不要向后塌。如果想要检测一下效果,可以让朋友从侧面看看,这时你的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖应该在一条直线上,让身姿更加挺拔和自信。

呼吸:走路时注意呼吸的调整也是非常重要的,因为呼吸会影响人的体态。当你的呼吸急促或者比较浅时,上半身就会比较紧张,容易导致驼背和耸肩,所以走路时可以有意地调整呼吸,建议走三步吸气一次,然后走三步呼气一次。

髋部:走路时,不要指望让腰部承担所有的重量,而是应该把重心放在髋部,这样不仅有利于保持挺拔的身姿,也可以减轻腰部的负担,毕竟天生柔软的它还是不太适宜干重活的。

线索四:步幅小

预警:膝盖骨骼退化

脚后跟接触地面的一刹那,膝盖应该保持笔直。如果不是这样,则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限,这种功能退化可通过按摩推拿来解决。

线索五:罗圈腿

预警:骨关节炎

整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的,人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病,通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的,如果严重,可通过支架纠正。

线索六:内八字

预警:风湿性关节炎

这种炎症会造成内八字的步态,有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸直,向外侧弯曲。这种步态非常与众不同,看上去笨拙,双膝并拢在一起,而踝关节外翻。

线索七:踮着脚尖走路

预警:大脑可能有损伤

双脚踮着脚尖走路,与肌肉紧张有关,而当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。要注意的是,刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态,不需要担心,如果一直如此,可带孩子到儿科就诊,进行排查。

线索八:跳跃着走路

预警:小腿肌肉绷太紧

这种步态更常见于女性,足科医生认为,这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷,脚后跟一着地面就会迅速抬起,建议还是少穿高跟鞋为妙。


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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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