中医体质养生

体质释义:即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性

体质养生:中医体质养生是利用人的不同体质,以及每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病,来指导人们从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等,体现了因人施养的正确养生思想,根据个体体质特点养生可达到事半功倍的效果

体质类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。

体质养生指导(防患于未然,未病先养生)

体质类型     易患疾病

阴虚体质     燥热、失眠、高血压

阳虚体质     疲劳、怕冷、性功能下降、脱发

血虚体质     体弱、月经不调、头晕头痛

湿热体质     疮痘、瘙痒、便秘

瘀血体质     月经不调  痛症

气郁体质     乳腺增生、梅核气、精神抑郁症

痰湿体质     咽炎、肥胖症、中风


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以上文章大部分来自网络,如是功法练习,一定要有明师指导。

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